Organic Kingdom - Bio héj nélküli olajtökmag 200 g

A tökmag antioxidánsokban gazdag, például karotinoidokat és E-vitamint tartalmaz. Az antioxidánsok csökkenthetik a gyulladásokat és megvédik a sejteket a káros szabad gyököktől. A tökmagban gazdag étrenddel csökkenthető a gyomor-, mell-, tüdő-, prosztata- és vastagbélrák kockázata. Némely kutatás szerint a tökmagokban levő lignánok segíthetnek az emlőrák megelőzésében és kezelésében. A tökmag az egyik legjobb természetes magnéziumforrás. A magnézium elengedhetetlen az egészséges szívműködéshez, csökkenti a vérnyomást, javítja a keringési rendszert. 

Hozzátáplálás: 10-11 hónapos kor az a határ, amely alatt semmiképpen nem adhatóak magok, azaz tökmag sem a gyerekeknek. Ne vezess be egyszerre többféle magot, hiszen ha a gyermeknél valamilyen tünet jelentkezik, nem tudod majd, melyik okozza. Egyes alapanyagok bevezetése között hagyj 3-4 napos szüneteket, hogy az esetleges reakciókat biztosan tudd a megfelelő alapanyaghoz kötni. A nemzetközi ajánlások szerint a túl kemény élelmiszerek (mint például az olajos magvak, de ide tartozik a chips, a nyers alma/répa is) nem adhatóak 4 év alatti gyermek számára, hiszen könnyen okozhatnak fulladást. Ez azonban elkerülhető az alapanyagok megfelelő előkészítésével, jelen esetben az olajos magvak őrlésével, krémállagúvá tételével. Vigyázz, az aprítás nem elég: az apró, kemény darabok szintén könnyen a légutakba kerülhetnek, bajt okozva ezzel!